El estrés laboral provoca casi el 30 % de las bajas en España.

El Burnout es una sensación de cansancio tanto físico cómo emocional, de insatisfacción laboral y de pérdida de compromiso en relación con el trabajo. Cuando el estrés se denota crónico puede culminar en Burnout, y de no ser tratado puede generar trastornos de tipo físico, emocional o conductual.

Para conocer más sobre sus, causas, sintomas y manera de prevención podes leer la nota completa:

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Que los empleados se vean afectados no depende exclusivamente de una carga abrumadora de trabajo, sino también de la experiencia y las emociones que lo rodean.

Depresión, ansiedad, miedo e ira, son algunos de los síntomas evidenciados por los trabajadores. Mediante la presente nota se presentan algunos consejos, aplicables a cualquier trabajo, para combatir el síndrome del Burnout desde las instituciones:

1. Tomarse en serio la salud mental, realizar evaluaciones de desempeño acerca del estado de la salud mental.
2. Ofrecer recompensas, no exclusivamente monetarias, se trata de reconocer el trabajo y el mismo se puede hacer otorgando descansos o dias libres.
3. Moderar el entusiasmo.
4. Considerar las obligaciones fuera del trabajo, respetar la vida personal y el tiempo de los empleados.
5. Hacer que las metas estén disponibles a todos, crear metas que motiven la razón de trabajar.

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Padecido por 3 de cada 10 trabajadores, el Burnout es una enfermedad que aunque al principio sólo se expresa en el trabajo, también llega a la vida familiar y social del trabajador afectado.

Frente a trabajadores transitados por estrés crónico, generado de manera lenta y progresiva por el trabajo.​ Algunas empresas han comenzado a reconocer la importancia de tener personal satisfecho tanto por su remuneración económica cómo también por otras atenciones que les permita contar con empleados a gusto por su tarea lo cual constituye un invisible “salario emocional”.

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El 75% de los españoles no logra desconectar del trabajo a pesar de estar de vacaciones

Los intensos ritmos de trabajo, las rutinas diarias que no nos permiten pensar más allá de lo urgente y las incansables demandas del mundo que nos rodea genera que nuestro cerebro viva en constante estado de alerta. El cerebro, acostumbrado a no descansar y a anticiparse a posibles problemas, no puede pasar de 100 a 0, está acostumbrado al sobreestimulo y, por inercia, sigue actuando de igual manera. El burnout no es una respuesta aguda de estrés, sino más bien una respuesta crónica y disfuncional ante un tipo de estrés sostenido en el tiempo y en un entorno que, a menudo, también se gestiona de manera disfuncional. En la presente nota encontrarás algunos consejos para poder lograr las vacaciones lo más provechosas posibles.

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